was so alles läuft.
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gofit - die einfachste Art zu trainieren
Seit 1. September 2008 verstärke ich das Team im Salzburger Fitness
Studio GoFit.
Wir bieten Ihnen ein mit modernsten Geräten ausgestattetes
Fitnessstudio. Neben elektronisch gesteuerter Cardio-Fitness und Krafttrainingsgeräten
garantiert die Ausstattung des Studios optimale und individuelle Trainingsmöglichkeiten
für jede Anforderung.
gofit - die einfachste Art zu trainieren
Trainingsmodule individuell zusammenstellen und nur zahlen was Sie auch
wirklich benötigen.
Freie Trainingseinteilung. Trainingsplan und Hilfe von kompetenten Trainern
auf Wunsch und kostenlos.
Keine Einschreibgebühren und keine versteckten Kosten. 12- Monats
Vereinbarung mit monatlicher Zahlung.
einfach günstig. einfach unkompliziert. einfach modern. einfach
fair... www.gofit.at
Zu finden sind wir am westlichen Stadtrand von Salzburg.
Von der Stadt Salzburg: Neutor - Maxglaner Hauptstraße - Innsbrucker
Bundesstraße, rechts - Richtung Autobahn, zweiter Kreisverkehr
links (vor der Autobahnauffahrt Flughafen).
Neue Kurse an der Volkshochschule Salzburg
Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch 27.02 - 04.06.08 18:00 Uhr 1,5 UE (14x)
Auerspergstraße 17 € 99,-- Kursnummer 1228
Lang leben lernen - Gymnastik 50+
Freitag 29.02 - 13.06.08 17:30 Uhr 1,5 UE (14x)
Andräschule, Haydnstraße 3 € 77,--
Kursnummer 1277
Anmeldung bei Volkshochschule Salzburg
0662 876151-0, www.volkshochschule.at
Faberstraße 16, 5020 Salzburg
Benefizlauf Salzburg - Graz
Alexander Depauli läuft für eine gute Sache...
für die Renovierung des Burschenwohnheimes in der Hermann-Bahr-Promenade
(Salzburg). Er nahm sich 6 Tage lang Zeit um dafür Geld zu sammeln.
Vom Residenzplatz in Salzburg lief er die 300 km nach Graz. Pro Tag
waren es mehr als die Marathondistanz. Die ersten zwei Tage und noch
ein paar Kilometer der letzten Etappe konnte ich Alexander dabei begleiten.
Mehr Informationen und Spendenmöglichkeit gibt es unter www.jugendlauf.at
zu finden.
Fitnesstraining macht sich bezahlt
Postitive Einstellung zur Bewegung, kontunuierliches
Training und Spaß am Erfolg - dass sind die Zutaten von Marie
Kneidinger aus St. Georgen. Beim Attergauer 5000 m Lauf erreichte Marie
mit 28:50 Minuten in der Klasse W-50 den ausgezeichneten
3. Rang.
Mentales Training für Sportler
Sportlicher Erfolg - dazu gehören zweifellos Technik, ergeiziges
Training und natürlich auch das nötige Glück.
Um diese Faktoren im entscheidenden Augenblick umzusetzen, braucht man
neben körperlicher Fitness auch Konzentration, Nervenstärke
und Selbstvertrauen kurz gesagt - mentale Stärke.
Tipps:>>>
Laufen im Winter stärkt das Immunsystem
Mit der richtigen Kleidung macht Laufen bei jedem
Wetter Spaß.
Die sportliche Betätigung bewirkt schon nach kurzer Zeit eine erhöhte
Ausschüttung von Antikörpern in Ihrem Blutkreislauf. Dadurch
wird Ihr Körper nicht nur fitter,sondern auch widerstandsfähiger.
Besonders in reiferen Jahren läßt sich so der naturgemäße
Abbau des Immunsystems aufhalten. Ideal
ist ein Training im Bereich von 55 bis 75 Prozent der maximalen Herzfrequenz.
Tipps:>>>
Regeneration
Das Training hat immer wieder Spaß gemacht und die Wettkämpfe waren
spannend und erfolgreich. Trotzdem stellt sich jetzt gegen Ende der
Saison eine Art von Ausgelaugt sein ein und man hat nichts dagegen,
dem letzten Wettkampf ins Auge zu sehen. Das ist nicht weiter verwunderlich,
hat doch das konsequente Ausdauertraining und der Streß rund um die
Wettkämpfe viel Energie gekostet. Die Zeit für die Herbstpause>>>
Die „FIT
für die WIRTSCHAFT“ GESUNDHEITSAktion"
präsentiert Ihnen Möglichkeiten für einen bewussteren
Umgang mit dem eigenen Körper und mehr Leistungsfähigkeit
im Arbeitsalltag.Darüber
hinaus zeigen wir Ihnen und Ihren Mitarbeitern, wie Sie Ihrer Fitness
und Ihrem Körpergefühl aus eigener Kraft näher kommen
können.
25. Mondsee Halbmarathon (11. Juni 2006)
Nach nur kurzer Vorbereitungszeit konnte Anita Hartner (www.hartner.org), erfolgreiche Computerspezialistin und Mutter dreier Söhne, den Mondsee Halbmarathon in der Zeit von 2:01:32 finishen.
Nordic Walking Schnuppertag (13. Mai 2006)
Wir treffen uns um 14 Uhr im Hellbrunner Park, Eingang Spielplatz, um
dort zwei Stunden lang mit lizenzierten Nordic Walking Trainer die Aufwärm-
und Dehnungsübungen, den richtigen Bewegungsablauf zu erlernen
und zu üben.
8. mountain attack in saalbach (13. Januar 2006)
Mit persönlicher Bestzeit (2:44:35) absolvierte Evi Jaksch den Tourbewerb mit 2035 Höhenmeter. Im Damenklassement bedeutete dies den aus-gezeichneten 10. Rang.
tag der BSO
Am 24. September findet am Wiener Heldenplatz der "Tag des Sports " der BSO (Bundessportorganisation) statt. Treffpunkt ist ab 10 Uhr...
österreichischer rekord im attersee
Am 18. September konnte Hans Brandstätter bei einem erfolgreichen Tauchgang zum tiefsten Punkt des Attersees den österreichischen Rekord aufstellen: 165 Meter!
Genauers über diesen atemberaubend Versuch erfährt Ihr unter
www.dive-center-attersee.at
17. - 18. September 2005
tieftauchversuch am attersee
Nächstes Wochenende unternimmt der Tauchprofi Hans Brandstätter aus Attersee einen Tieftauchrekordversuch. Mit Unterstützung seines Teams möchte er die 165m Markierung erreichen. Mehr Infos finden Sie auf Seiner Homepage
www.dive-center-attersee.at
15.08.2005
knapp am wiestal man triathlon siegerpodest vorbei
Evi Jaksch, Allrounderin in Sachen Sport, verpasste nach 350m Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen nur um 25 Sekunden einen Podestplatz beim Wiestal Man Triathlon.
15.05.2005
sieg beim 2. salzburger dultlauf
Karin Abraham, erfolgreiche Werberin, Läuferin und Trainingskollegin
beim HSV Wals, gewann beim 2. Salzburger Dultlauf Ihre Alters- bzw. Jungklasse.
Herzlichen Glückwunsch!
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